COVID-19中の中毒とコミュニティ

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ストレッサーの増加は、薬物乱用の増加につながる可能性があります。これは、パンデミックの現在の時代にも当てはまると思われる傾向です。しかし、特に人と人とのつながりの力において、銀色の裏地と忍耐力のある人々への希望があります。

Sandra Yu Rueger、Ph.D.、L.M.F.Tは、ウィートン大学の准教授であり、Youth Risk and ResilienceLabを指揮しています。彼女はまた、結婚および家族療法士および臨床心理士として二重に免許を取得しています。彼女は、国立アルコール乱用とアルコール依存症研究所の資金提供を受けて、シカゴ大学で薬物乱用の治療と研究のトレーニングを受けました。彼女の研究は、行動認知療法協会、アメリカ心理学会、およびアルコール依存症研究協会からの賞で認められています。

ジェイミー・アテン：薬物乱用の話題に最初に惹かれたのは何ですか？

サンドラ・ルーガー ：私は25年以上前に、薬物使用に関連する問題に苦しんでいる愛する人の影響を受けたクライアントと一緒に働く若者や家族療法士として、薬物乱用の話題に最初に惹かれました。私はこれらの家族の子供たちと中毒が家族全体に及ぼす悪影響に深く感動しました。私は彼らが立ち往生している「家族のルール」を学ぶのを助けるために彼らの生活に招待されたことを光栄に思います：話さない、信頼しない、感じない。家族が回復の過程で一緒に働いたとき、私は家族の強さと回復力に感銘を受けました。これらの家族は、若者や若年成人の薬物乱用や乱用を防ぐために、物質使用障害の発症におけるリスクと保護因子を研究するように私を刺激しました。

JA：COVID-19の文脈で、人々が知っておくべきと思う薬物乱用のいくつかの特徴は何ですか？

SR ：COVID-19が薬物使用に与える影響についての知識は初期段階ですが、研究によると、特にストレス、孤立、およびパンデミックによって引き起こされる不安と鬱病の高まりに関連して、薬物使用の増加が報告されています。これは問題です。なぜなら、対処するためにアルコールや薬物を使用すると、人々が物質使用障害を発症するリスクにさらされる可能性があるからです。物質の使用により一時的に緩和されるかもしれませんが、ストレスや不安の感情が戻ります。継続して使用すると、同じストレッサーをさらに悪化させる脳の変化を引き起こす可能性があります。これにより、物質を使用する可能性が高くなり、サイクルが継続します。回復中の人々にとって、パンデミックに関連するストレスは再発を引き起こす可能性があります。

さらに、物質の使用は人をCOVID-19関連の病気に対してより脆弱にする可能性があります。アルコールの誤用は免疫機能を弱め、肺感染症にかかりやすくする可能性があります。オピオイド、メタンフェタミン、または肺に影響を与える他の薬を使用している人は、COVID-19に対して特に脆弱である可能性があります。

銀色の裏地がある場合、COVID-19は治療のアクセシビリティに変化をもたらしました。メディケアとメディケイドの償還規則の変更などの新しいポリシーにより、遠隔医療と薬物乱用の治療がより広く利用できるようになりました。さらに、社会的距離のプロトコルは対面サービスの選択肢を減らし、技術とインターネットアクセスが限られている人々にとっては課題がありますが、遠隔治療とオンラインサポートグループは人々が社会的孤立と苦痛に対処するのを助けることができますCOVID-19（新型コロナウイルス感染症。

このパンデミックでは、社会的支援が特に重要であることがわかっていることも注目に値します。たとえば、より大きな社会的支援を報告した大学生はまた、より少ないアルコール使用を報告しました。これは、ソーシャルサポートが12ステップグループの「有効成分」であることがわかったパンデミック前の調査と一致しています。思いやりのあるコミュニティでの有意義なつながりは、回復プロセスの重要な部分です。ジャーナリストのヨハン・ハリは、家族をよりよく理解するために依存症を理解するという彼の個人的な探求について語っています。彼は、社会的つながりが必要であると結論付けています。彼はTEDトークを締めくくり、次のように述べています。中毒の反対はつながりです。」回復における社会的支援の役割に関する研究は、この主張を裏付けています。

JA：読者は、COVID-19の期間中、この知識を自分たちの生活にどのように適用できるでしょうか。

SR ：ストレスやネガティブな感情に対処するために物質や不健康な行動を使用していること、または依存症に苦しんでいることに気付いた場合は、サポートを求めて助けを求めてください。家族、友人、牧師、医師、メンタルヘルスの専門家、または自助グループに連絡するかどうかにかかわらず、少なくとも1人の他の人とつながることから始めます。パンデミックの最中に行うのはもっと難しいかもしれませんが、コミットメントを行い、信頼できる他の人とオープンになるための最初の勇気ある一歩を踏み出します。自分に親切で思いやりを持ってください。恥を捨てて、あなたがしている不健康な選択に対して責任を取るためにあなたができることをしてください。

依存症に苦しんでいる愛する人がいる場合、持ち帰りのメッセージは同じです。サポートを求め、健康的な対処方法を見つけてください。メンタルヘルスの専門家を探すか、回復グループに参加して、飲みすぎたり薬物を使用したりしている人とのやりとりの役に立たない方法を変える方法を学びましょう。あなたの愛する人の使用に関係なく、あなた自身の生活を改善するために働きなさい。セルフケアに時間をかけ、他の人と有意義につながりましょう。私たちは皆、私たちが闘争の中で一人ではないことを知る必要があります。

個人や家族が健康的な方法でストレスや否定的な感情に対処するのを助けるために利用できる多くのリソースがあります。

1. 飲酒習慣を理解し、変化を起こす方法を探り、家族ベースの治療を含む専門家主導の治療オプションを見つけるのに役立つ情報が利用可能です。
2. Alcoholics Anonymous、Narcotics Anonymous、Al-Anon、SMART Recovery、Celebrate Recoveryなどの自助グループは、回復のためのサポートとリソースを提供し、パンデミック時の孤立を解消するのに役立ちます。
3. 国立アルコール乱用研究所（NIAAA）および国立薬物乱用研究所（NIDA）のウェブサイトやその他の治療施設で、無料の回復リソースとCOVID-19中の回復に関する最新情報を確認できます。

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