分裂恐怖症：なぜ私たちは有毒な関係にとどまるのか

あなたが機能不全または不満足な関係にあった場合、あなたは去りますか？あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはおそらくあなたがそうすると思うでしょう。不健康で不幸な関係から抜け出すことは明らかに合理的なことです。しかし、私たちのほとんどは愛の問題で合理的に行動しません。コミットメントをすることを恐れる人もいれば、プラグを抜くことを恐れる人もいます。

機能不全の関係を手放すことがどれほど難しいかは、愛着スタイルによって異なります（Joel et al。、2011; George et al。、2020; Mikulincer＆Shaver、2016）。愛着は、愛着不安と愛着回避の2つの側面に沿って測定されます。愛着不安は、あなたのパートナーがあなたを気遣い、あなたをサポートし、あなたのニーズに応える準備ができているとあなたが考える傾向の程度を反映します。一方、愛着回避は、あなたが気分を良くするためにあなたのパートナーとの対話に時間を費やすことに依存する程度を反映します。あなた自身について。

高レベルの愛着不安は、高、低、または中程度のレベルの愛着回避と組み合わされる可能性があるため、不安を抱く方法は無数にあります。不安愛着の2つの最も極端な形態は、高い不安と高い回避を組み合わせた恐怖回避と、高い不安と低い回避を組み合わせた不安への先入観です（Bartholomew＆Horowitz、1991）。

恐ろしい回避性愛着スタイルを持つ人々は、非常にコミットメント恐怖症です。彼らの過去は親密さと親密さが必然的に拒絶と感情的な苦しみにつながることを彼らに教えたので、親密な関係のまさにその考えは彼らを怖がらせます。彼らは時々彼らの恐れを克服することに成功しますが、それは小さな赤ちゃんの一歩を踏み出すことによってのみです。彼らが最終的に思い切った後、彼らのコミットメント恐怖症は、用語を造るために「分裂恐怖症」に変わるかもしれません。そうすることで失恋や拒絶から彼らを救うことができるならば、彼らは不満足なまたは機能不全の関係のために解決するかもしれません。しかし、その時点に到達する前に実行される可能性がはるかに高くなります。

不安に夢中になっている人は、回避性の人よりも「関係の破綻恐怖症」になりやすい傾向があります。解散の考えそのものが耐え難い不快感を引き起こします。しかし、恐ろしく回避的な人とは異なり、関係の変化がより高いレベルのコミットメントまたは親密さを伴う限り、彼らは関係の変化を恐れません。

心配そうに夢中になって恐ろしく回避する人々は、回避に関しては正反対であるため、この点で異なります。献身的な関係に入るという考えそのものが、恐ろしく回避的な個人にトラウマ的な反応を引き起こす可能性がありますが、心配そうに夢中になっている愛着スタイルの人々は、子供時代や以前の友情や関係で逃した愛情、承認、注意を切望します。

心配そうに夢中になっている人は、検証に必死になっている可能性があるため、パートナーが自分の方向にいくつかの愛情の塊を投げると、陶酔感が高まる可能性があります。しかし、深いところでは、愛情と承認を求める彼らの必死の叫びは、彼らが過去に人々と交流するために使用した不健康な方法の痛みを伴う再現です。

心配そうに夢中になっている個人は、彼らがいる関係に大きく依存しており、それに関して自分自身を定義することさえあるので、彼らはしばしば、その死を防ぐために大きなレベルの感情的な苦しみに耐えることをいとわない。

George、T.、Hart、J。、およびRholes、W。S.（2020）。 「不幸な関係にとどまる：愛着不安と変化への恐れの役割。」 社会的および個人的な関係のジャーナル、37（5）、1626〜1633。 https://doi.org/10.1177/0265407520904156

Joel、S.、MacDonald、G.、Shimotomai、A。（2011） 「心配そうに執着している個人のためのロマンチックな関係のコミットメントに対する相反する圧力。」 パーソナリティジャーナル, 79, 51–74.

Mikulincer、M.、Shaver、P。R.（2016）。 成人期の愛着 （第2版）。ギルフォード。