ダルースとニューヨーク：優しさと回復力についての考察

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COVID-19パンデミックの発生から経過した時間は、私たち全員が挑戦的な経験を共有する方法を明らかにしました。以下では、MPHのViann Nguyen-Feng博士が、社会的つながりと回復力が集合的人類の発展する見方にどのようにつながるかについての洞察を共有しています。

Nguyen-Fengは、ミネソタ大学ダルース校の心理学部の助教授です。彼女はカウンセリング/臨床心理学修士プログラムのコアファカルティを務め、精神と身体の健康の交差点、特に外傷の文脈での心と体の統合に焦点を当てた心身外傷ケアラボを指揮しています。お手入れ。彼女の作品は、 カウンセリング心理学ジャーナル、臨床実践におけるスピリチュアリティ そして 暴力の心理学 .

ジェイミー・アテン：ニューヨーク市とミネソタ州のCOVID-19の状況の類似点や相違点を個人的にどのように見ていますか？

Viann Nguyen-Feng ：表面的には、NYCとダルースは互いにまったく対照的です。ニューヨークの人口はダルースの人口の100倍です。 NYCには約234のローカルバス路線があり、Duluthには... 16があります。それでも、類似点があります。たとえば、おそらく多くの人にとって予想外のことですが、両方の都市が20％の貧困率に直面しています。

認められるべき違いは確かにありますが、このパンデミックが私たちに教えてくれたことがあるとすれば、それはそれです、 中心部で 、私たちは異なるというよりは似ています。私たちは私たちの特異な自分自身、あるいは私たちの特異な都市以上のものです。 「私対彼ら」の思考の問題を見ることができれば、行動するための思いやりを育むことができます。

ニューヨーク大学のジュディ・アルパート博士と私が5月にこの解説を書いたとき、ニューヨークは米国のCOVID-19の震源地でした。ちょうど数週間後、ミネソタは、ミネアポリスで非武装の黒人男性であるジョージ・フロイドが殺害された後、人種差別のパンデミックの震源地になりました。そして今、8月にニューヨークの毎日のCOVID症例は安定し、ミネソタや他の州は急増に直面しています。重要なのは、ニューヨークは決して「彼ら」ではなかったということです。 NYCは「私たち」でした。武漢は「私たち」でした。それを認識したら、今どこにいるのでしょうか。

JA：ニューヨーク市のCOVID-19の状況をミネソタの状況と比較することで、私たちがより回復力のある生活を送るのに役立ついくつかの方法は何ですか？

VNF： アイデア自体は比較ではなく、他者への認識と他者とのつながりの増加だと思います。ジュディは午後、私たちがコメントを提出したことを私に書きました。「地理的な違いにもかかわらず、私たちの経験と学生の経験がどれほど似ているかに驚いています。」非常に本物のように述べられています。

ニューヨークからミネソタ（そして他のどこでも）までの現実の物語を読むことは、社会的つながりのより大きな感覚を生み出すのに役立ち、これらの現在の課題を克服し、回復力を発揮できることを願っています。私たちはこれだけではありません。 心的外傷 最近のCOVID-19特別セクションは、ハンブルク大学のアネット・ロッツィン博士、ミズーリ大学セントルイス校のレイチェル・ワムサー・ナニー博士、そして私がゲスト編集したもので、世界中のメンタルヘルスの視点に関するストーリーで構成されています。 。それはオープンアクセスであり、少なくとも私にとっては集合的な人間性の感覚をもたらすので、読む価値があります。

JA：このパンデミックの中で人々がレジリエンスを育てる方法は何ですか？

VNF： 他者への思いやりと理解を育むことは、他者、ひいては私たち自身の回復力を促進する方法で行動するための前提条件です。

その考えを念頭に置いて、COVID-19マップ（すべての赤いクラスターまたはグラデーション色の正方形などを含むマップ）を想像してみてください。ウイルスが人から人へどのように伝染しているかを示すマップです。マップのキー、凡例を変更してみましょう。視点を変えて、それを想像するようになります すべて それらの伝染の指標のうち、実際には親切な行為の指標です。その力を認識した今、どこに行くことができますか？

あなたが私の質問にどのように答えることを選んだかにかかわらず、あなたの答えは、すべての人に優しさと回復力を育むことができる1つの方法を表していると思います。

JA：困難な生活状況に苦しんでいる友人や愛する人をサポートするために、あなたが学んだことをどのように利用するかについてのアドバイスはありますか？

VNF： レジリエンスと抑圧を区別したいと思います。はい、私たちは希望の気持ちを維持し、共有したいと思っています。ただし、純粋な積極性または純粋な楽観主義のミクロおよびマクロ文化はあまり役に立ちません。難しい感情を持っているということは、誰かに対して本質的に否定的なことを意味するものではありません。それは単にそれらの感情が難しいことを意味します。彼らは抑圧される必要はありません、そして回復力は今である必要はありません。

大切な人を応援するときは、大切な人とその気持ちをそのまま見てみてください。バラ色のメガネ（バラ色のマスクで十分ですが）、シュガーコーティング、または気を散らす必要はありません。しかしもちろん、私たちが中心にいるのと同じように、特定の瞬間にそれぞれが必要とするものも異なります。ですから、聞いても害はありません。焦点は、単に他の人が見られるようにし、彼らのニーズを聞かせることにあります。

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