BPDを持つ人々がCOVID-19の間に得られた独立性を維持するのを助ける

コンテンツ

• キーポイント
• 共依存関係
• ステップ1：今すぐ利益を称えて祝いましょう。
• ステップ2：独立性の維持に基づいて将来の計画を立てます。
• ステップ3：期待と継続的な進歩を維持します。

キーポイント

• BPDを持つ多くの個人は、状況によってより自立することを余儀なくされています。
• 友人や家族に支えられれば、自立を維持することができます。
• パンデミックは、共依存の絆を断ち切り、健全な絆に置き換える機会です。
• 共依存関係を健全な関係に変換するための3段階のモデルについて概説します。

COVID-19のパンデミックは私たち全員にとって荒いものでしたが、境界性パーソナリティ障害（BPD）の症状に苦しんでいる人にとっては特に荒いものでした。これは主に、BPDに苦しむ人々が、身体的または感情的な機能のために依存している人々による放棄を非常に恐れているためです。 1年の孤立の後、場合によってはかなり苦しんだ後、多くのBPDは、独立した自律的な機能を向上させました。この投稿は、BPDに苦しむ親戚に、パンデミックからの回復時にこれらの利益を維持および構築し、後退しないように強制する方法を理解するのに役立ちます。

共依存関係

BPDの症状に苦しむ多くの患者は、他の人々が実際的かつ感情的に機能するのを助けることに依存しています。彼らは、彼らが価値があると感じさせるために、彼らの世話をするという形で他の人に彼らに付き添ってもらうことを求めています。彼らの自尊心を確認すること。世界的大流行などによって脅かされていると感じると、彼らは他の人にさらにきつくしがみつきます。

パンデミックに関連する隔離と検疫の必要性により、多くの形態の依存行動が遮断されました。感情的なサポートはまだインターネットやモバイルデバイスを介して一般的に利用可能ですが、実際的なサポートはより困難で不足していました。以前は乗り物、買い物の手伝い、家のメンテナンスなどに頼っていた個人は利用できなくなりました。

BPDの症状に苦しんでいる人、および共依存関係や依存関係に巻き込まれている他の人は、他の人が単に周りにいることができなかったため、彼らの独立性を最大化することを余儀なくされました。これは、私たちがより正常な社会的機能に戻ったときにこれらの利益が消えないようにするための措置を講じる時です。

ステップ1：今すぐ利益を称えて祝いましょう。

世界的な危機の際に、彼らがステップアップしてより自立することができたことがどれほど印象的であるかをその人に必ず伝えてください。自律性の向上（管理）やお金の節約などのメリットを指摘します。これは、BPDの患者が通常の生活を再開できるようになった後、少なくともこのレベルの独立性を維持することを期待するための基礎を設定します。

ステップ2：独立性の維持に基づいて将来の計画を立てます。

過去からの共依存計画を再開しないように計画します。たとえば、BPDで友人を迎えに行くために早く家を出て、毎朝彼女を仕事に連れて行くというパターンに入った場合は、友人が自宅で仕事をしている間にスケジュールを再調整して、友人が再開した場合に使用する必要があります。将来彼女の仕事に入るとき、彼女はあなたに頼るのではなく、彼女自身の輸送ソリューションを見つけなければならないでしょう。

ステップ3：期待と継続的な進歩を維持します。

共依存の兆候があるあなたの友人や家族は、おそらく彼が予防接種を受けたら、できるだけ早くあなたのサポートを再開しようとするでしょう。その場合、あなたは彼らがパンデミックの間に独立して機能することができた、そして彼らが独立し続けることが良いであろうことをその人に非防御的に思い出させるべきです。これは、母親と25歳の息子のジミーとの間の以下の会話に示されています。

ジミー：お母さん、明日あなたの家に洗濯物を持っていくつもりです。

Mom：何のために？

ジミー：あなたが私のためにそれを洗うことができるように。

Mom：自分で洗ってみませんか？

ジミー：あなたはいつもCOVIDの前に私の洗濯をしていました。

Mom：しかし、あなたはウイルスのためにここに1年間来ることができず、あなたは自分の洗濯物でうまくやっていた。

ジミー：私たちは皆、今ワクチンを持っています。どうしてまた洗濯ができないの？

Mom：あなたは一人暮らしの若い男であり、あなたは完全に有能だからです。

ジミー：なるほど。私があなたを最も必要としているとき、あなたは私をがっかりさせます。私は知っているべきだった。

Mom：私はあなたのためにここにいますが、私たちはあなたがあなたの洗濯をするために私を必要としないことをはっきりと見ています。

ジミー：じゃあ、どうやって私のためにいるの？

Mom：一緒に散歩したり、コーヒーを飲みに行ったりすることができます。

ジミー：あなたは私と一緒にたむろしたいですか？

Mom：はい。

ジミー：わかりました。

誰かが彼と一緒にいたいと思うかもしれないということは、ジミーには決して起こりませんでした。それが彼が他の人たちを彼と一緒に強制するために奉仕させようとした理由です。彼がジミーであるという理由だけで人々が彼と一緒にいたいと思うかもしれないという彼の発見は、BPDからの彼の癒しの重要な部分です。

COVID-19は、全人口をトラウマ的な年に追いやった。 COVIDの前にすでに生き残るのに苦労していた人々にとっては最も困難でした。多くは、日常生活を生き残るために他人に依存する共依存関係にありました。それらの多くは、これらの苦難の間に独立性と自律性を大幅に向上させました。上記の3つのステップを利用することで、これらの利益の一部はパンデミック後も継続でき、将来の大幅な個人的成長のために構築することもできます。