実際に服用せずにアルプラゾラムから利益を得る方法

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• キーポイント
• 薬を使用することは、長期的に機能する技術にあまり焦点を当てないことを意味します
• 薬を最後の手段と考える

キーポイント

• アルプラゾラムは、短期間の使用のみを目的としており、神経系を落ち着かせる行動戦略を学習しているときに使用します。
• Alrazolamが「最後の手段」と見なされる場合、人々は最初に行動技法を使用する可能性が高くなります。
• プラセボ技術の1つは、どうしても必要な場合にアルプラゾラムを手元に置くことです。多くの人にとって、この知識だけで彼らを安心させるのに十分です。

不安やパニックを経験する多くの人々は、アルプラゾラムを処方される可能性があります。アルプラゾラムは通常、Xanaxというブランド名で市販されています。アルプラゾラムは、ベンゾジアゼピンとして知られている薬のクラスの一部です。このクラスの薬は、人の脳を非常に素早く落ち着かせるのに役立ちます。したがって、パニック障害や他の種類の不安状態に苦しんでいる人がアルプラゾラムを処方されるのは当然のことです。

これはパニックの瞬間を経験する人々にとって大きな助けになる可能性がありますが、軽度から重度まで、アルプラゾラムを服用することには結果があります。医師は通常、人が薬に依存することを避けるために、短期間の使用のみにアルプラゾラムを処方します。理想的には、人が神経系を落ち着かせるための行動戦略を学んでいる間、アルプラゾラムを利用する必要があります。目標は、個人が行動戦略のみを使用して症状の緩和を体験できるようになることです。

薬を使用することは、長期的に機能する技術にあまり焦点を当てないことを意味します

心理学者としての私の懸念は、人が行動介入戦略を実践するのではなく、すぐにアルプラゾラムに目を向けることです。数年前、PTSD、OCD、パニック障害と診断されたクライアントがいました。彼女の医者はアルプラゾラムを処方していました。しかし、医師が非常に低い投与量を処方したとしても、彼女は「夢中になる」ことを恐れて、それを服用することをいまだに消極的でした。

このクライアントは、彼女の心理的状態の症状を制御するために認知/行動技術のみを使用したいと考えていました。一緒に、私たちは彼女のための計画を立てました。私は彼女に処方箋を記入し、いくつかの錠剤を彼女の財布に、いくつかを彼女のオフィスに、そしていくつかを彼女の家に保管することを勧めました。

私は彼女に、実際にそれらを服用する必要はなかったと説明しました。しかし、彼らが常に近くにいることを知っているだけで、処方箋のボトルを割って開けるだけで、いつでもパニックから抜け出すことができるという知識で彼女は「安心」したと感じました。もちろん、彼女はまた、彼女の認知行動療法戦略を実践し続けるように指示されました。これは彼女に「セーフティネット」の感覚を生み出しました。

クライアントは、この計画がうまく機能したと説明しました。彼女はパニック発作が起こっていると感じていると述べた。彼女は、パニックが激しくなりすぎた場合、いつでもXanaxをつかむことができることを知っていました。しかし、彼女は最初に行動中断戦略を試し続けるように自分に言い聞かせて、薬を手に入れるのを遅らせました。

いくつかの中断戦略と他のCBT技術を使用した後、クライアントは落ち着きを感じ始め、実際にアルプラゾラムを服用する必要はないと判断しました。他の多くのクライアントは、私が「プラセボ」技術と呼んでいるもので成功を収めています。

薬を最後の手段と考える

この行動計画は、特定の恐怖症と診断された人にも効果的です。私はかつて、飛行機恐怖症がひどい30代前半の男性と一緒に仕事をしました。仕事のために飛行機に乗る必要があるとき、彼はこのテクニックを試して大成功を収めました。彼は、アルプラゾラムを「最後の手段」として使用したいという彼の願望が、彼の行動技法を使用するように促したと説明しました。彼は、ザナックスをポケットに押し込めていなかったら、行動介入に集中して実践することはなかっただろうと信じていました。

行動計画や治療的介入を作成するときは、免許を持って訓練を受けた専門家と協力することが重要であることを忘れないでください。