私はアシュレイマディソンにいました

お腹のくぼみがかき回されています。あなたは仕事に集中することができず、人々は何かがおかしいことに気づいています。ユーザー間の秘密の問題を促進するアシュレイ・マディソンのWebサイトに登録したことについて、あなたはまだ誰にもあなたの小さな秘密を知らせていません。

あなたのセキュリティが侵害されるだけでなく、あなたの大切な人や一般の人々があなたの性的自己についてウェブサイトが知っていること（つまり、あなたの身体的および性的嗜好、プライベートメッセージ、交換された写真など）を知った場合、あなたの関係や結婚も壊滅する可能性があります。 。このデータが公開されたので、難しい決断をする必要があります。あなたは嘘をつき、低く嘘をつき、あなたの情報が誰にも見つけられないことを望みますか？あなたは半分の真実を伝え、サブスクリプションが冗談として、またはあなたがあなたの関係に関与する前に行われたことを共有しますか、それともあなたは豆をこぼしますか？

性依存症と問題のある性行動を専門とするセラピストとして、私のアドバイスはあなたのパートナーに伝えることです。性的嗜好、体位、体型や民族の種類についてのばかげた詳細を共有する必要はありませんが、どのような行動（テキストメッセージ、メール、画像、オーラルセックス、性交など）を行ったかについて正直である必要があります。また、パートナーの頻度と数、および遭遇が発生したおおよその日付を共有することもできます。

しかし、それだけではありません。私の性依存症のトレーニングと練習では、このサイトにいるクライアントが他の多くのサイトにもいることがよくあります。言い換えれば、あなたのパートナーがあなたの行動の範囲を理解するのを助けることが重要です。

共有すべき情報に関しては、加害者と裏切られたパートナーは通常正反対の立場にあるため、性依存症や問題のある性行動のこの分野を専門とするセラピストにアドバイスを求めることを強くお勧めします。言い換えれば、浮気/性的強迫行為をした人は、裏切られたパートナーが最後の詳細をすべて知りたがっているのに対して、何かを共有することを恐れることがよくあります。

開示は中毒者に恥をもたらし、配偶者に苦痛をもたらし、関係の終わりを危険にさらすので、中毒者は最初は完全な開示を避ける傾向があります。対照的に、パートナーはしばしば完全な開示を要求します。これは、過去を理解し、疑惑と、常習者によってしばしば否定されてきた彼らが経験した現実を検証し、状況、性感染症にさらされたリスクを評価し、将来への希望を確立する。

残念ながら、「すべて」を知っていることがコントロールを提供するという信念は幻想であり、彼女の頭の中にすべての詳細を持っているパートナーは反芻し、それらに執着し、彼女自身に無限の痛みを引き起こす可能性があります。さまざまな詳細の開示は、パートナーに無視するのが難しい不快な記憶や関連性を残す可能性があり、侵入的思考や否定的な感情の引き金となります。パートナーが個人的な回復プログラムを開始しない場合、この情報は、パートナー自身の行動行動につながる可能性のある病的な執着の原因となる可能性があります。

回復プログラムを開始するパートナーにとって、後で彼らは知識が必ずしも力ではないことを認識するようになります、彼らが持っている情報の量に関係なく、彼らはまだ中毒者を制御することができません。代わりに、彼らは彼らが望む情報（通常、STDのリスクや中毒者の回復と関係へのコミットメントなどの一般的な情報）と彼らが望まないもの（性的活動、場所、数の詳細）についてのガイドラインを作成します。

セラピストは、パートナーに「すべて」を求めるのではなく、自分（違反した当事者）がどのような情報を求めているかを慎重に検討するように促すことができます。有用な治療法の1つは、クライアントに回答が必要なすべての質問を書き留めてもらい、そのリストをセラピストに渡して、合意された期間、たとえば2か月間保管することです。その時間の終わりに、セラピストとパートナーはリストを確認し、どの質問をするかを決定します。多くの場合、そのようなクーリングオフ期間の後、パートナーはもはや苦痛な詳細に興味がありません。

セラピストは、開示の意図を監視することもできます。より親密な関係に移行することは、前向きな意図です。中毒者を罰したり、制御したり、操作したりするための弾薬を入手することは、悪い意図です。

部分的または順次的な開示

中毒者が最初に性行為の一部のみを開示することによってダメージコントロールを試みることは魅力的です。時差開示の悪影響を過小評価することはできません。パートナーの間で繰り返されるテーマは、中毒者による時差開示の被害でした。中毒者がその時点ですべての関連する事実を明らかにすると主張したが、実際には後で開示するために最も難しい情報を差し控えたとき、パートナーは信頼を回復するのが非常に困難であると報告しました。ある受信者は、次のように述べています。「私が情報を求め続けている間、彼/彼女の啓示は何週間にもわたってドリブルし続けました。新しい情報はそれぞれ、かさぶたがはぎ取られているように感じました。」彼女の性的行動の結果として刑務所に送られた女性は、彼女の活動の一部だけを夫に開示しました。彼は次のように書いています。「彼女の過去のいくつかは判決前の捜査官に報告されました、そして私は彼女が3ヶ月の刑務所にいた後にのみ報告を受け取りました。それを読んだとき、私は計り知れない痛みと怒りを感じました。その一部は言われていませんでした。私は嘘をついたと感じ、その関係を信用しませんでした。」

開示の潜在的な悪影響にもかかわらず、ほとんどのパートナーは開示を推奨しました。最初の開示には、「ゴーリーの詳細」を詳しく説明するのではなく、すべての行動の大まかな概要を含めることをお勧めします。

開示の受領者はセラピストから通知を受ける必要がありますが、開示は常にプロセスであり、1回限りのイベントではないことを伝えてください。時差開示の理由は、中毒者が損傷保護のために、または不快な結果を回避するために故意に抑制しているということではありません。 「すべて」をすぐに開示しなかったその他の理由は次のとおりです。

1.中毒者は、非常に多くの異なる方法で、または非常に多くの異なる人々と行動したか、または非常に多くの嘘をついたので、彼は後でまでそれらのいくつかを本当に思い出しません。

2.中毒者は、行動のエピソードのいくつかの時点でそのような変化した状態にありました-たとえば、彼/彼女は単に特定の出来事を覚えていないほど飲酒または薬物を使用していた可能性があります。

3.中毒者は、行動行動の詳細をすべて覚えていますが、最初は、開示するのに十分なほど重要な特定のイベントや行動を考慮していません。回復が進むと、中毒者は追加の履歴を開示する必要性に気づきます。

4.特定の行動の開示は、パートナーまたは家族関係（たとえば、妻の姉妹または夫の兄弟との関係）に非常に損害を与える可能性があります。または、中毒者（たとえば、結婚した女性の中毒者）に対する暴力の重大なリスクを伴う可能性があります。身体的に虐待した経験のある男性に対して）、セラピストは、パートナーがカウンセリングと準備を受けるまで、最初はこれらの事実を開示しないことを推奨します。

5.行動化の特定のエピソードは、最初の開示後にのみ発生しました。つまり、彼らは中毒のスリップまたは再発を表しています。 （これは、信頼を再構築するプロセスに最も大きな損害を与える可能性が高いという点で、最も問題のある状況です。）

6.中毒者は非常に恐れているので、彼/彼女が開示したことは、その時点で彼らが本当にできたすべてであるかもしれません（後でもっと学ぶにもかかわらず）。

開示は関係が救われることを意味しませんが、透明で正直であるのに十分勇気のある人にとって、それはカップルシップで生じた傷、裏切り、混乱における自分の責任を認めるある程度の手段を可能にします。