高齢者と自殺：あなたが助けるためにできること

コンテンツ

• 高齢者の自殺を防ぐための6つのステップは次のとおりです。
• 1.危険因子を知る。
• 2.次の警告サインに注意してください。
• 3.思いやりのある、心配そうな方法で気づいたことについて、年配の大人と話します。
• 4.高齢者に、これらの症状を引き起こしている可能性のある医学的懸念を除外するためにプライマリケア提供者に相談するように勧めます。
• 5.自殺傾向のある、またはうつ病の高齢者が、高齢者を専門とするメンタルヘルスの専門家とつながるのを助けます。
• 自殺エッセンシャルリード
• 2020年に米国の自殺が減少したのはなぜですか？

高齢者は、COVID中に自殺するリスクが高くなる可能性があります。

高齢者や基礎疾患がひどい人は、COVID-19病によるより深刻な合併症を発症するリスクが高いことはよく知られています。その結果、多くの高齢者は社会的距離を非常に真剣に受け止めており、数ヶ月になります。

社会的距離は、人々を身体的に安全に保つように設計されています。しかし、社会的距離の欠点は、すでに社会的孤立の危険にさらされている人々のグループ、より具体的には慢性疾患のある高齢者の間で孤独と孤立を増大させることです。

これが自殺とどのように関係しているかは次のとおりです。他の人から切り離され、社会的孤立感を経験している高齢者は、自殺のリスクが高くなります。そして、医学的病気や肉体的苦痛のある高齢者もそうです。そして、85歳以上の白人男性の自殺率が他のどの年齢層よりも高いという衝撃的な統計があります（COVID以前でも）。

これが、自殺の危険にさらされている高齢者を助けるために必要なツールを持っていることが不可欠である理由です。

高齢者の自殺を防ぐための6つのステップは次のとおりです。

1.危険因子を知る。

これらの危険因子は、高齢者の自殺のリスクを高めるために最も重要であると研究によって特定されました。

• うつ病、不安、アルコールおよび他の物質使用障害のような精神的健康状態、認知症障害の新しい診断。高齢者とうつ病について詳しくは、こちらをご覧ください。
• 長い間一人でいることと孤立感を持っていること。これらのヒントを使用して、COVID中に高齢者が社会的につながるのを助けます。
• 身体の病気
• 痛み
• 能力の喪失（自分自身をケアする人の能力の低下）

2.次の警告サインに注意してください。

• 友人からの離脱、および趣味、スポーツ、肉体的親密さなどの以前は楽しい活動
• 目的意識と自立心の喪失感
• 遺言またはその他の最終的な取り決めを行うことによる死の準備（貴重な所有物の譲渡を含む）
• 死と死への没頭
• 配偶者の死亡や慢性疾患など、最近の生活の変化、新しい家への引っ越し。

3.思いやりのある、心配そうな方法で気づいたことについて、年配の大人と話します。

自殺の話題はあなたを怖がらせますか？もちろんそうです。それも怖いです。自殺は怖いです。

とても怖いので、誰かを端から追い出すのではないかと恐れて、「間違った」ことを言ったり、したりすることを恐れるかもしれません。その結果、何も言わないかもしれません。しかし、これは自殺念慮を経験している人を一人で残す効果があり、実際に自殺のリスクを高めます。自殺について話し、その人をケアにつなげることは実際に助けになります。

あなたが心配しているかもしれない年配の大人と自殺について話すいくつかの方法はここにあります：

• あなたは人生がもはやあなたの選択肢ではないように感じますか？
• 自分を傷つけることについて考えたことはありますか？
• あなたは自分自身を傷つけることを計画していますか、それともあなたの命を奪うことを計画していますか？
• 家の中に銃はありますか？または錠剤のコレクション？
• あなたはしばしば一人ですか？

4.高齢者に、これらの症状を引き起こしている可能性のある医学的懸念を除外するためにプライマリケア提供者に相談するように勧めます。

時には医学的問題がメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。治療可能な医学的原因を除外するために、高齢者がプライマリケア提供者によってチェックアウトされるのを助けることが重要です。あなたが家族の一員であるならば、もちろん、あなたの愛する人を彼らの任命に同行させ、あなたの懸念を共有するのを助けることができます。

5.自殺傾向のある、またはうつ病の高齢者が、高齢者を専門とするメンタルヘルスの専門家とつながるのを助けます。

• 老年精神医学財団。彼らのウェブサイトにリストされている医師は、米国老年精神医学協会（AAGP）のメンバーです。
• 薬物乱用・精神保健サービス局（SAMHSA）の全国ヘルプライン（1-800-662-4357）は、個人向けの無料の機密の24時間年中無休の治療紹介および情報サービス（英語とスペイン語）です。精神的および/または物質使用障害に直面している家族。
• 今日の心理学。このリソースポータルでは、高齢者を専門とする心理学者や精神科医を検索できます。年齢カテゴリ（65歳以上）を選択するだけです。
• 主要な医療センターと大学。高齢の愛する人が主要な医療センターや医科大学の近くに住んでいる場合は、オンライン（またはGoogle）にアクセスして、高齢者にメンタルヘルスケアを提供しているかどうかを確認してください。検索に役立つ一般的な用語は次のとおりです。 老年精神医学, 高齢者の行動の健康、 老年精神医学プログラム、など。

自殺エッセンシャルリード

2020年に米国の自殺が減少したのはなぜですか？