アルツハイマー病と睡眠の間の1つの衝撃的なリンク

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あなたがしばらく私をフォローしているなら、あなたは私があなたの精神的健康からエネルギーの増加そしてさらに良い肌まで、睡眠とその健康上の利点についてどれほど情熱的になることができるか知っています。しかし今、これまで以上に、睡眠が非常に重要であるという特に重大な理由があります。それは、睡眠とアルツハイマー病との驚くべき関連性です。

加齢に伴う睡眠の変化は正常であり、特にストレスを感じている場合や夜間にスマートフォンを使用することに罪を犯している場合は、私たち全員が時々睡眠不足に悩まされます。しかし、過度の睡眠や日中の居眠りは、アルツハイマー病の兆候を示している可能性があります。

しかし、心配しすぎる前に、睡眠とアルツハイマー病の関係、リスクを軽減するためにあなたや愛する人がとることができる行動のステップ、そして睡眠の変化について知っておくべきことをすべてお話しします。アルツハイマー病の兆候。

アルツハイマー病とは何ですか？

アルツハイマー病について聞いたことがあることは間違いありません。また、アルツハイマー病をナーシングホームや高齢化と関連付ける傾向があることは間違いありません。両方とも真実である可能性がありますが、それは全体像ではありません。実際、アルツハイマー病は、あなたが思っている通りではないかもしれませんし、映画で描かれている方法でもないかもしれません。

認知症とアルツハイマー病

認知症は、認知機能の一般的な低下を表し、軽度から重度の障害に及ぶ可能性があります。場合によっては、認知症は実際には非常に微妙です。しかし、認知症は通常の老化を超えています。記憶喪失と気分の変化は、日常の機能に影響を及ぼし始めます。言い換えれば、キーを失うことは正常です。あなたがいつも組織されているときに毎日それらを失うことはそうではないかもしれません。

アルツハイマー病は特定のタイプの認知症です。それは進歩的であり、現時点では元に戻すことはできません。この病気は、記憶、日常の認知、コミュニケーション、そして日常の仕事を遂行する能力を徐々に変化させます。

アルツハイマー病の危険因子

アルツハイマー病は誰でも発症する可能性がありますが、発症する可能性を高めるいくつかの危険因子もわかっています。

年齢。 私たちが年をとるにつれて、私たちはすべてのタイプの認知症のリスクにさらされています。アルツハイマー病協会によると、65歳以上の9人に1人がアルツハイマー病を患っています。ただし、50歳未満の人に発生する可能性のある、よりまれな早期発症型アルツハイマー病もあります。

遺伝学。 家族歴—お母さんやおばあさんが持っていた場合—はあなたをより敏感にします。研究者たちはまだ特定の遺伝子を見つけようとしています。最も成功したのは、よりまれな早期発症型アルツハイマー病に関連する遺伝子受容体を特定することでした。

ライフスタイル。 私は、毎日の運動からよく食べること、さらにはリラックスするために時間をかけることまで、より良い睡眠と健康のためにライフスタイルの要素がどれほど重要であるかを頻繁に強調します。あらゆる形態の認知症、喫煙、座りがちな生活、過剰なアルコール、高脂肪、高糖質の食事は、コレステロールや2型糖尿病にも関連しており、危険にさらされる可能性があります。

アルツハイマー病の模倣睡眠不足の症状

認知症の最も一般的な形態と睡眠不足の間の1つの魅力的なリンクは、症状が互いにどのように模倣できるかです。アルツハイマー病の初期段階では、患者は短期記憶喪失（財布を置いた場所を忘れるなど）、過敏性の増加、集中力の低下に苦しむ可能性があります。

アルツハイマー病の人にとって、これらの症状は追加の治療なしで悪化するだけでなく、日常的なタスクの実行、方向の理解、さらには視力の変化などの他の症状とともに、より具体的になる可能性があります。

睡眠とアルツハイマー病の関係

それでは、睡眠障害と睡眠不足がアルツハイマー病のリスクを高める可能性のある多くの方法を見てみましょう。また、アルツハイマー病のリスクを評価する際に睡眠パターンを認識することが非常に重要である理由についても触れます。

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