幸せなバレンタインデーを私に望まないでください

バレンタインデーで、離婚や別れの真っ只中にいる、または花やチョコレートをくれる人がいないだけで、「幸せな」日を望んでいます。おそらく最後に聞きたいことでしょう。 。あなたは傷ついていて、今のところあなたの人生の良い場所にいません。そして「幸せ」はあなたが感じる方法ではまったくありません。どちらかといえば、それはあなたが経験していることと欠けていることを思い出させるものです。はい、あなたは多くの休日がハート型の箱に入ったカードやチョコレートのようなものを売るために作られた「ホールマーク」の休日であることを知っていますが、それはすべて同じように痛いです。それで、あなたはどのように一日を乗り切るのですか？

ここに役立つかもしれないいくつかのヒントがあります。

1-あなたが傷ついていることを認めます。あなたはその日のために優しい愛情のこもったケアを必要とするので、あなた自身に優しくしてください。

2-あなたのために何か特別なことをしてください。時間をかけて、以前は時間がなかったかもしれない、自分のために何ができるかを考えてみましょう。花やかっこいいプレゼントを手に入れたいと思うかもしれません。それは、関係において、または関係において、あなたの最善の世話をするのはあなたであるという重要な現実を補強します。

3-自分の苦労をしているかもしれない他の誰かのために何か良いことをしてください。

4-あなたが傷ついていることを理解している誰かとたむろします。

人々は自分の世界にいて、あなたが傷ついているという事実に敏感でなかったり、手がかりがなかったりすることがあるので、これは注意が必要です。ですから、それを手に入れる人がいたら、それを途方もない祝福として数えてください。

そして、祝福について言えば、あなたの人生で正しいことの目録を作成してください。あなたの人生で何が素晴らしいかを特定することを学ぶことは、学ぶ価値のあるスキルです。感謝の気持ちで本やブログを読むことは始まりです。しかし、すべてが間違っていると感じ、祝福の観点から思いつくことができる最高のものは暖かい流水である時代があります。誰もがその日を持っています。可能であれば、気をそらしてみてください。友人に電話し、クローゼットを掃除し、散歩に出かけますが、「考える」以外のことをします。気分を揺さぶることができない場合は、早めに寝て、1日と呼んでください。少なくともあなたがぐっすり眠ったとき、明日はいつもより良いです。

視点が重要です。人生は厄介なものがないことを意味するものではありません。ひどいものと素晴らしいものの両方から免除される人は誰もいません。誰もが苦労します。全員。仕方ないよ。魅力的な生活を送っているように見える人でさえ、十字架を持っています。

あなたが人生でどれだけうまく対処するかが重要です。あなたの対処スキルがあまり良くない場合は、自助本や優れたセラピストと協力して、よりうまく対処する方法を学ぶ時間を取ってください。この悲しい気持ちが状況についての何かであり、専門家の注意を必要とするいくつかの蔓延するうつ病ではないかどうかを自問してください。休日のようなことについて本当に敏感に感じたり、ひどく感じたりすることは、一人でやってはいけないことの助けを求めるための目覚めの呼びかけである場合があります。

それで、もしあなたが知っている誰かが休日で苦労しているかもしれないとしたらどうでしょうか？

ここにあなたがするかもしれないいくつかのことがあります。

1-休日が彼らにとって難しいかもしれないことをあなたが理解していることを認めなさい。あなたが彼らが苦労しているかもしれないとあなたが得る誰かに伝えることは慰めです。

2-あなたがしたくないことを彼らが望んでいるかどうか尋ねます。誰かが苦労しているとき、時には事態を悪化させるかもしれないことがあるので、尋ねることは本当にクールなことです。

3-彼らが一日を乗り切るのを助けるためにあなたができることがあるかどうか直接尋ねてください。

3-そして、あなたが気にかけていること、そして彼らがあなたにとって重要であることを必ず言ってください。

抱擁も役立ちます。

人生は決して同じではなく、悪い時も良い時も過ぎ去ります。ですから、苦労することは決して楽しいことではありませんが、それは過ぎ去ります。

より良い、より幸せな日々をお祈りしております！