系統的脱感作、恐怖症に対する貴重なリソース

コンテンツ

• このタイプの心理的介入は、恐怖症に苦しむ人々を助けるために広く使用されています。
• 恐怖症とは何ですか？
• 恐怖症に適用される系統的脱感作とは何ですか？
• 心理的なサポートをお探しですか？

このタイプの心理的介入は、恐怖症に苦しむ人々を助けるために広く使用されています。

恐怖症は、西側の人口の中で最も頻繁で広範囲に及ぶ精神障害の一部であり、その約10％から15％に影響を与えると推定されています。

幸いなことに、心理学はこれらのタイプの問題を克服することを可能にする方法と技術を開発しました、そして実際、それは治療に最もよく反応する精神病理学的変化の1つです。

この記事では、 恐怖症に対して使用される介入のこれらの形態の1つは次のもので構成されています：系統的脱感作。しかし、まず、私たちが話し始めた不安障害が何で構成されているかを見てみましょう。

恐怖症とは何ですか？

恐怖症は 不安障害のカテゴリーに属する精神障害のグループ。それらを開発する人々は、特定の状況にさらされると不安のレベルが突然増加するパターンに苦しむため、それらは特徴づけられます。結果として、彼らは通常、これらの状況が発生する前に回避するか、不安の増加が発生したらすぐに逃げるか撤退して、できるだけ早く気分が悪くなるのを止めようとします。

一方、恐怖症 恐怖症反応を引き起こすことができる状況または刺激の数と同じくらい多様です、そしてそれが針の恐怖症、運転の恐怖症、クモの恐怖症などの話がある理由です。もちろん、恐怖症を発症する人は通常、特定の種類の物体、生物、場所、またはに対する恐怖症の不安反応に苦しむだけです。状況。たとえば、血液恐怖症は犬や飛行機などへの恐れを意味するものではありません。

恐怖症型の危機に現れる主な症状は次のとおりです。

恐怖症に適用される系統的脱感作とは何ですか？

系統的脱感作は、行動療法に属する心理的介入の一形態です。 そして、ひいては、認知行動療法であり、特に恐怖症などの特定の不安障害を治療するために広く使用されています。

それが基づいている基本的な考えは、患者が恐怖症のために恐れる状況に直面するのを助け、不安反応を排除するのではなく、それを支配し、徐々に衰退しやすくすることです。

これを行うために行われることは 恐怖症の反応が引き起こす状況と非常によく似た状況に人をさらし始めます、管理された環境で、心理学者によって与えられたガイドラインに従って、彼らがその種の展示会に屈したり逃げたりしないようにします。

これは、とりわけ、難易度曲線をたどり、それほど激しい経験から始めて、それから彼らをますます不安にすることによって達成されます。これを達成するために、必要かつ可能であれば、誘導イメージ演習、画像、そして時には3Dバーチャルリアリティリソースまたは実際の刺激を使用して作業します。

一方、系統的脱感作のもう1つの特徴は、患者が「不快な」状況にさらされている間、少なくとも部分的に恐怖症反応を引き起こすことです。 それは彼が彼自身にリラックス状態を誘発するのを助けます、さまざまな心理的テクニックを介して。このように、以前は不安（クモ、針など）に関連付けられ、反対の心理的および生理学的プロセスに関連付けられていた経験。

したがって、恐怖症に適用される系統的脱感作の目的は、人が恐れていたそれらの物体、生物、場所または状況の近接を経験するという事実を正常化し、彼らがそれらをそれほど重要視するのをやめるのを助けることです。 それは本物の感情的で完全に経験的なトレーニングのプロセスです、これは恐怖症とは何かについての理論的学習だけで置き換えることはできません。通常、人々は恐怖症の危機で感じる恐怖が不合理であることを知っていますが、それにもかかわらず、人生を制限することもあります。

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