著者: John Stephens
作成日: 2 1月 2021
更新日: 19 5月 2024
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ADHDです。先延ばしをしてしまうのですが、どうしたらいい?【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
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キーポイント

  • 多くの素晴らしい本や芸術作品は、会社の時間に逃げる人々によって生み出されてきました。
  • 先延ばしは、よく考えられる惨劇ではありません。実際、誰かが行き詰まっていると感じているとき、他の場所でピボットすることは実り多いことがあります。
  • 創造的な仕事は、他の責任へのある程度の不忠を必要とします-時には、日雇いの仕事を含みます。誰かが自分自身に忠実である限り、それは機能します。

ノートンジャスターはマサチューセッツ州で91歳で亡くなりました。

彼は貿易による建築家でした。そして、彼はいくつかの素敵なレンダリングを行い、クライアントと実りあるミーティングをしたと確信しています。しかし、それらは歴史によって記憶されません。何 意志 beは彼が書いた側の本です ファントム料金所 .

その中で、ミロという名前の若い若者が、彼の番犬であるトックと一緒に、彼の寝室からディクショポリスの土地に逃げます。このナルニア国物語のような言語の地獄で、ミロは「妥協のトリプルデーモン」のようなキャラクターに出くわします。「1つは背が高くて薄く、1つは短くて太く、3つ目は他の2つとまったく同じです。」この本は同じくらい有名なはずです 不思議の国のアリス 、そして多分そうなるでしょう。ジャスターがやるべき仕事とは異なり、それは純粋な頭脳の創造的な喜びの爆発です。ご覧のとおり、彼は建築の仕事に加えて、子供たちが都市をどのように認識しているかについてのノンフィクションの本を書くように依頼されました。


著者が会社の時間を無駄にした間に、何冊の素晴らしい本が書かれましたか?

結局のところ、たくさんあります。

ジョージ・ソーンダーズは多くの物語を 悪い衰退のCivilWarLand 彼はエンジニアリング会社のために行うことになっていたテクニカルライティングを積極的に避けながら。 (彼はもうテクニカルライティングをする必要はありません。彼はマッカーサーの天才であり、彼のベルトの下にマンブッカー賞を持っている尊敬されている執筆教授です。)

ジェームズ・サーバーは書いた 13の時計— 独創的なファンタジーの糸—彼が出版社に負っている小説を創造的にブロックしている間。

レイチェル・カーソンは、米国の水産局向けのパンフレットを作成することになっていた。彼女は陰気な科学を熟考し、代わりに詩を書くように動かされました。それらの努力は サイレントスプリング 、環境運動を開始しました。

ブロガーのティム・アーバンは、彼の先延ばしの習慣について非常に魅力的に書いていたので、TEDの人々は彼をバンクーバーに招待してこのテーマに関するTEDトークを行いました。彼はそれを受け入れ、そしてもちろん、最後の最後に話の草稿を出し、恍惚とした。 (この話は、話を書くことを先延ばしにすることについてです。それは3600万回見られました。ほとんどの場合、先延ばしをしていた人々によって推測されます。)


先延ばしとは、行き詰まったときにギアを変えることを意味します

先延ばしは悪いラップを取得します。多くの人はそれを惨劇として扱います。あなたがセラピストやライフコーチを雇ってあなたを打ち負かすものであるほど、あなたの堕落した可能性を解き放つ方が良いでしょう。しかし、先延ばしは実り多いものになる可能性があります。それが家を掃除する唯一の方法であるという理由だけではありません。先延ばしが実際に私たちをより創造的にするかどうか(この紳士は懐疑的ですが、それはますます聞かれる主張です)、あなたが立ち往生しているときにピボットするために言われることがあります。あなたの顔には、あなたがしなければならないことがあります。それをしないと、ある種の反抗的なエネルギーを解放することができ、今ではずっとやりたかったことに耕すことができます。 Stoicsがほとんど言ったように、障害は道です。

「少なくとも私の人生の秘密は、何かをしたいのなら、何か他のことをしなければならないということです」とジャスターはインタビュアーに語った。それ以外のことは、あなたが他のことをどれだけやりたいかを思い出させます。


創造的な仕事には一定の不誠実さが必要です

これは、エコノミストのデビッド・グレーバーが「強気な仕事」と呼んだものを持つことの価値です。つまり、請求書を支払う低価値で要求の厳しい回避です。そのような取り決めは、絶対的な極貧の恐怖を取り除きます(これは創造的な拍車になる可能性がありますが、通常は反対です)。ジェフリー・ユージェニデスは1980年代後半に秘書として雇われ、彼の小説を書く代わりに彼がその仕事でやるべきだったことは間違いありませんでした。 ヴァージン・スーサイズ .

あなたの強気な * t-jobの上司にあなたが計画していることを言わないのが最善であり、彼らとあまりにも仲良くならないのが最善です:それは裏切りを難しくするだけです。創造的な仕事は、あなた自身とあなた自身の内部の行進命令に忠実であるために、時には、特定の不忠、他人への不忠を必要とします。

私はよく、郵便配達員が作家にとって完璧な「日」の仕事になると思っていました。それは強気な仕事ではありませんが、それはあまり認知的に要求が厳しくなく、あなたは1で終わります。

そうすれば、新しい小説で物事がどのようにうまくいったとしても、私は「手紙の男」であると人々に伝えることができました。

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