自己陶酔的な虐待の生存者の典型的な行動は何ですか？

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• キーポイント
• 1.あなたは優しさのために何でもします。
• 2.あなたは常に他の人のニーズに耳を傾けます。
• 3.「それは私のせいです—私は何か間違ったことをしたに違いありません。」
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キーポイント

• 自己陶酔的な虐待の犠牲者は、生き残るために対処メカニズムを開発します。しかし、虐待が終わると、彼らの対処メカニズムは不適応になる可能性があります。
• 他人のニーズに過度に集中したり、強い境界を設定しなかったり、優しさと引き換えに何かをしたりすると、さらなる虐待や虐待への道が開かれる可能性があります。
• 古い対処メカニズムを認識し、それらを手放すと（多くの場合、セラピストの助けを借りて）、失われた自己感覚を回復し、健全な関係を築くのに役立ちます。

何年にもわたって、私は自己陶酔的な虐待の多くの生存者と協力してきました。それらはすべて、洗練された操作、無礼な扱い、および条件付きの「愛」にさらされてきました。それが長く続いているほど、後遺症は強くなります。そして、回復したように見えた犠牲者でさえ、特定の典型的な行動を示しています。

ナルシストは犠牲者を弱体化させることを目指しています。犠牲者を無に帰す行動にさらし、彼らに気が狂ったように思わせるためにガス灯を当て、自尊心と自尊心を殺します。生き残るために、犠牲者は彼らを可能な限り安全で正気に保つ行動を発達させなければなりませんでした、そして彼らがナルシシストから逃れた後もずっと彼らと一緒にいるのはこの行動です。

私は母から自己陶酔的な虐待を受けました。母は機能不全の家族を作りました。何が起こっているのかを理解し、役に立たない行動を学ぶのに何十年もかかりました。

あなたは犠牲者ですか？あなたは犠牲者を知っていますか？次の5つの動作に気付くかもしれませんが、これらは簡単に虐待を招きます。

1.あなたは優しさのために何でもします。

犠牲者として、あなたは優しさを奪われ、今それを渇望しています。どんな形の優しさも歓迎されますが、報われる必要もあります。誰かがあなたに親切であるとき、それはあなたを幸せにするでしょう、しかしそれはまたあなたにそれがセックスで返済される必要がある、用事を実行する、または好意をする必要があるとあなたに思わせます。あなたはナルシストによって「何かのための何か」のアプローチに洗脳されているので、返済せずに親切を受け取ることは不自然に思えます。ナルシストは、それが交換でない限り、誰にも恩恵を与えることは決してありません。

真の優しさ、往復する必要のないタイプを理解するのは難しいかもしれませんし、受信側にいるように感じさせるかもしれません。

誰かが私とイチャイチャして褒め言葉をくれたとき、私はそれが何であるかを理解することができなかったのでいつも緊張しました。私にとって、それは私が性的な好意を提供することによって「優しさ」を返すことが期待されていたことを意味しました。

2.あなたは常に他の人のニーズに耳を傾けます。

ナルシストとの生活は、他の人々のニーズ、特にあなたのナルシストのニーズに敏感になるようにあなたを訓練しました。そして、それらのニーズに迅速に対応すること。自動操縦について。生き残るために。この動作は通常継続します。あなたは誰かの必要条件に気づき、彼らを助けるために行動に移します。問題があることに気付く前でさえ、あなたはすでにそれを解決していることがあります。

あなたが誰かを助けている間に不快な反応を引き起こすことは珍しいことではありません。あなたは干渉する誰かとしてあまりにも強く出くわす可能性があるからです。

私は、ネガティブな人々がポジティブなものを見るのを助けるという継続的な使命を帯びていました。彼らに代わってアイデアを提供し、行動を起こし、物事を考え抜く。私が彼らを変える必要があると決めたのは彼らが望んでいたことではなかったことに気づいただけです。

3.「それは私のせいです—私は何か間違ったことをしたに違いありません。」

あなたのナルシシストが望んでいたように進まなかったことで非難され、非難されたことが、あなたの最初の考えが「どこで失敗したのか、どのような間違いをしたのか」というデフォルトの精神的立場につながりました。仕事の状況、社会的状況、またはその他の状況では、たとえそれがあなたとは何の関係もないとしても、あなたは起こっていることに即座に責任を感じています。

あなたが責任を取ることを申し出ているので、人々はあなたをそれに連れて行くかもしれません、そしてあなたはあなたとは関係のない何かを解決するために非難されそして期待されるという身近な状況に自分自身を見つけるかもしれません。

物事がうまくいかなかったり、計画どおりに進まなかったりしたときはいつでも、私はすぐに「それを正しくする」必要がありました。最初は状況が私とは何の関係もなかったとしても、私は修正をしたり解決策を見つけたりし始めました。

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