インフルエンサーになる方法について誰も教えてくれないこと

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• キーポイント
• 欠点のないスカムバッグであることのすべての特典
• マインドゲームをプレイする

キーポイント

• 反社会性パーソナリティは、感情を抑えて意図的な行動を取ることができるため、他の人よりも「利点」があるようです。
• 自分の感情をよりよく調整することを学ぶことができれば、他の人により効果的に影響を与えることができます。
• 私たちの感情を調整するには、体と心の両方に取り組む必要があります。

影響力は国民の強迫観念になっています。私たちは、映画スターをフォローしていた方法でYouTuberとTikTokkersをフォローしています。私たちは、私たちが何でも売ることができる方法を私たちに教えることを約束する本をむさぼり食います。誰からでも欲しいものを手に入れる方法について、砂利のどが渇いた教祖が私たちに説教するのを見るために、私たちは会議場とアリーナを詰め込みます。

では、なぜ本当の影響力を持つ人がそれほど少ないのでしょうか。そして、なぜ彼らはしばしばそれほど悪い振る舞いをするのですか？

世界で最も影響力のある人々が正式な心理的評価を受けるとしたら、その多くは、ナルシシズム、精神病質、社会障害を含む反社会性パーソナリティ障害（APD）と呼ばれる幅広い診断カテゴリーに分類される可能性があります。

APDを持つ人々は、私たちの他の人々よりも孤立しています。認知科学者のキャスリーン・テイラーは次のように述べています。「APDと非APDの男性ボランティアの脳画像研究では...参加者には社会的ストレス要因が与えられ（4分でスピーチの準備と提供を求められる）、研究者は心拍数や前頭前野のサイズなどの基本的なストレス反応を測定しました。 APD参加者は、前頭前野が大幅に小さく、ストレスも大幅に軽減されました。平均して、心拍数は非APDの参加者よりも1分あたり8ビート以上遅くなりました。」

彼らの共感の欠如はしばしば彼らの個人的な関係に大混乱をもたらしますが、社会構造を破壊することは言うまでもなく、彼らをフォローするために見知らぬ人を崇拝する大群と彼らがやりたいことをするために何十人もの「友人」と知人を得る種類の人々彼らが特定の結果を得るために必要な動きを冷静に行うことを可能にする内部構成を持っています。彼らは、私たちのほとんどが世界がどうなりたいかについての感情に基づいて絶えず反応するのではなく、実際の世界に基づいて意図的な行動を取るために必要な距離を維持することができます。

一方、私たちの残りの部分は、目覚めている時間の大部分を、うっとうしい感情のシチューに巻き込まれて過ごします。私たちはこれらを他の人から隠すことに成功するかもしれませんが、それでも彼らはそこにいて、私たちの最善の計画を練り上げています。

ポジティブな道徳的規範を守りながら、悪者の説得力を獲得することは可能ですか？

そうですが、おそらくあなたの考えではありません。

欠点のないスカムバッグであることのすべての特典

中国の哲学には「無為」と呼ばれる概念があり、これはおおよそ「無為行動」または「無為行動」に変換されます。特に道教徒は、これを導き、達成し、影響を与えるための最適な状態と見なしています。ウーウェイの達人は、他のすべての人を駆け回らせ、能力を超えて働き、感情的に自分自身を費やさせます。それから彼らは急降下して、誰もが何が起こったのか気付く前に道を譲ります。

この理解を明らかにする中国文化の多くの慣習があります。気功、太極拳、そして詠春拳のような武道は、人生の葛藤と挑戦にうまく立ち向かうために、体と心を落ち着かせることを強調しています。

古代の賢人が理解したのは、感情は肉体的であるということでした。今日、私たちは、彼らが人格や育成と同じくらい心拍数やコルチゾールレベルに関係していることを理解しています。そのため、感情を調整するために必要なことの多くは、身体的なものにもなります。

私たちの現在の生き方は、人類の歴史や先史時代の他のどの時期よりも座りがちです。私たちは、毎日何マイルも歩いている狩猟採集民の小さなバンドに住むように進化しています。絶えず動いているこの状態は、農業の発展と都市の誕生の結果として生じた一箇所にとどまる状態よりも何千年も長く続きました。農業が生活様式になってからの過去5000年から8000年のほとんどの間でさえ、ほとんどすべての人が毎日の大部分をある種の肉体労働に従事して過ごしました。

さまざまな課題に直面すると、血流にストレスホルモンのコルチゾールが蓄積します。この蓄積が引き起こす不快感に対処する自然な人間の方法は、身体運動によってそれを排出することです。

しかし、私たちのほとんどが事務作業に従事し、余暇のほとんどをスクリーンの前で過ごしているため、この退院は起こりません。その結果、私たちはストレスや葛藤の不快感の多くを、実際よりもはるかに激しく、はるかに現実的に経験します。私たちはその枠組みから決定を下しますが、それらの多くは明らかに非戦略的です。

この分野で自分にアドバンテージを与えてください。あなたが立つことができ、あなたが汗をかくようにする身体活動の形を見つけて、そしてほとんどの日それに従事してください。この習慣を確立したら、耳の間に浮かぶ体の部分に移りましょう。

マインドゲームをプレイする

近年、瞑想は（少なくとも西側では）ひげを生やしたパチョリの香りのヒッピーの領域から、シリコンバレー、フォーチュン500企業、神経科学者に受け入れられる実践へと移行しました。

これには正当な理由があります：それは機能します。

呼吸に集中して時間を費やし、定期的にそうすることで、ある程度感情から離れることができます。瞑想すればするほど、特定の刺激に反応して自分の中に湧き出る感情が単なる感覚であることに気づきます。あなたはそれらの一人一人にすぐに反応することがどれほど不必要であるかを理解し始めます。これは、他の人に影響を与えたいと願う人にとって必要なスキルです。

あなたがあなたの体に入れるものはあなたの精神にも深い影響を及ぼします。これは人によって異なりますが、いくつかの共通点があります。どんな形であれ過剰は決して助けにはなりません。大量のカフェイン、砂糖、トランス脂肪が気分に影響を与え、不安レベルを高めます。より深く定着したブロックを持つ一部の人々は、良いセラピストを見つける必要があるかもしれません。

自分で実験する：マインドフルネス瞑想を試してください。激しい運動。武道。きれいに食べる。または、人間が私たち自身の大げさで衝動的な性質と戦うために何年もの間使用してきた他の慣行のいずれか。それらを組み合わせて、配信されないものを捨てます。何があなたのために働くかを理解してください。しかし、何かをしなさい。

多くの場合、瞑想、運動、睡眠など、内部の状態を落ち着かせ、重要な距離をとることができるような活動に従事する場合、すでに過負荷になっているスケジュールにそれらを詰め込む方法を見つけようとします。意欲的なインフルエンサーにとっては、正反対のアプローチを取る方が効果的です。

自己規制する能力は、効果的な影響力を持つための前提条件です。悪者が自然に持っている戦略的なクールさを概算することで、私たちに定期的なまともな人々にショットを与えるのは、この自主規制です。