母の日が痛いとき：日を改善する5つの方法

ティナ *は、母の日までの数週間、ほとんどのセラピーセッションをファンクで過ごしました。 「それはなぜですか」と彼女は尋ねました。「女性は非常に成功したキャリアを持ち、素晴らしい友人や妻になり、多くの興味を持ち、たくさんのボランティア活動を行うことができますが、子供がいない場合、彼女は悲惨な失敗と見なされます？」ティナと彼女の夫は何年も前に、彼らはお互いを愛し、彼らの非常に充実した生活は子供を方程式に加えるにはあまりにも多すぎると決めていました。 「私たちは子供たちに彼らが必要とする種類の注意を向け、私たちにとって重要な他のことをし続けることができなかっただろう。」彼女は一般的にこの選択に満足していました。しかし、母の日が近づくと、彼女は自分の決断と業績の両方を損なう広告や記事に襲われたと感じました。 「誰もが母親であると同等にするために、私の人生にどのようなマーカーを与えることができますか？」彼女は尋ねた。

もちろん、ティナは一人ではありませんでした。この休日は私たちの多くにとって辛い気持ちをかき立てます。自分の母親との困難な関係だけでなく、自分の子供との問題、妊娠できないこと、さらには結婚の問題でさえ、メディアのバラ色のメガネの施設の見方と混ざり合って、私たちだけが逃していると感じています人生の大きな喜びの一つ。

ある年、Anne *は、家族のお祝いに立ち向かうことはできないと私に言いました。彼女と彼女の夫は、数年間妊娠しようとして失敗していました。 「母を失望させたくないのですが、今は兄弟の周りにいるのが本当に我慢できません」と彼女は言いました。彼女の妹は妊娠していた。彼女の兄には小さな子供がいた。彼女は、自分が持っていなかったものを思い出させるのは、単に耐えられないほどだと感じました。

特徴的なことわざはさておき、母の日の問題の1つは、私たちの文化では、母性に対して明らかに紛らわしい態度をとっているという事実です。一方で、私たちはお母さんであることの意味についての理想的な絵を持っています。そして他方では、私たちは母親の失敗や不完全さを批判するのが大好きです。

物事をさらに難しくするために、私たちは経験をロマンチックにしながら、それに対するトレーニングをほとんどまたはまったく提供せず、一度それが起こったら多くのサポートを提供しません。私たちが乳児の発達を理解する方法を静かに変えた精神科医のダニエル・スターンが、新しい母親に対する共同の支援の欠如について話しているのを聞いたことがあります。彼は、赤ちゃんが生まれた後に女性が得る最高の助けのいくつかは専門家からではなく、自分の経験を冷静に共有し、母乳育児、おむつ、そして得ることのような平凡でありながら非常に重要なタスクのための有用なヒントを提供する病院の清掃スタッフから来ると言いました新しいバンドルで家。

自分が持っていないものに憧れていないときは、明らかにこの休暇を乗り切るのが簡単です。親子関係で満たされるだけでなく、結果として美しくなるというイメージに襲われます！そのイメージ自体は死んだプレゼントになるはずです。新しい親は必然的に目の充血し、乱れます。これに対する唯一の例外は、私たちが写真を見るモデルと女優です。そして、彼らは完全に構成され、愛らしい子孫と一緒にこれらの写真のために服を着ています。

この日を嫌う理由はたくさんあります。おそらくあなたはあなた自身の子供たち、またはあなたの母親と戦っています。あるいは、あなたのお母さんが亡くなったかもしれません。そして、たとえそれが何年も前であったとしても、すべてのフープラは彼女の不在についての悲しみの感情をかき立てるかもしれません。あなたの子供はあなたに電話をするか、あなたにカードを送るのを忘れるかもしれません。またはあなたは子供がいないかもしれません。これがあなたの選択であるかどうかにかかわらず、ティナとアンの両方が説明した不快感の少なくとも一部を回避することはおそらく不可能でしょう。

では、この日を乗り切るために何ができるでしょうか。ここにいくつかの簡単なアイデアがあります：

1-あなたがあなたの周りに見る母性のイメージは現実ではなく願いであることを忘れないでください。それらは、おとぎ話の「幸せな後」の現代版です。親であることはしばしば混乱し、最高の状態で困難であり、しばしば（あえぎ）やりがいさえありません！それは本物の喜びを提供することができますが、優れた親を持つ最高の家族でも本物の不幸を生み出す可能性があります。

2-母親であることはあなたを良い人にするわけではありません。

3-母親でなくても悪い人にはなりません。

4-不足しているものに焦点を合わせるのではなく、持っているものを祝う方法を見つけるようにしてください。あなたが喪失を悼んでいるなら、去った人を祝ってください。教会、シナゴーグ、モスクに行き、ろうそくに火をつけ、祈りを言います。それから映画に行ったり、友達と夕食を作ったりします（地元のファミリーレストランに行く予定はありません！）一人の場合は、マニキュアをしたり、髪を切ったり、あるいは多分、楽しいことをしてみてくださいマッサージでさえ贅沢。または、ヨガのクラスや長い散歩をしてください。一人になりたくない場合は、友達にメールを送信して、一緒に何かをするために誰に参加できるかを確認してください。

5-これであなたは一人ではないことを忘れないでください！

そして最後に、母性が私たちを自動的に成功した人や幸せな人に変えるわけではないことを忘れないでください。ほとんどの女性はこれを認めませんが、私が妊娠しようとしたとき、友人は、彼女の母親の充実は彼女自身の子供からではなく、彼女の多数の姪や甥、そして彼女自身の友人の子孫との関係から来たと私に言いました。 「私と私の子供たちの間にはあまりにも多くの対立があり、それらの関係が本当にやりがいのあるものになることはできません」と彼女は言いました。

はい、母性には喜びがあります。それも大変な作業です。しかし、私たちが母親であるかどうかは、私たちが誰であるかを定義するものであってはなりません。

*彼女の本名ではありません-個人と家族のプライバシーを保護するために、すべての名前とその他の識別情報が変更されました

参照：

ダニエル・スターン（2000）幼児の対人関係の世界：精神分析と発達心理学からの見解。ベーシック・ブックス、出版社。