言いにくいことがあるとき

尊敬している人や気にかけている人に言いたいことを言いたがらない主な理由は2つだけです。相手の気持ちを傷つけることを恐れているか、怒ることを恐れているかです。私が何年にもわたって聞いた他のすべての理由は、怒りや傷ついた感情を引き起こすサブグループと見なすことができます。それは「別の」戦いを引き起こす可能性があります。彼女/彼が泣くのを見たい、そして間違いなくもう少し。

あなたが言わなければならないことを言う必要があると感じたら、それを簡単にすることができるいくつかの方法がありますが、おそらく決してありません 簡単 、あなたの両方に。

• あなたが言わなければならないことを伝える方法は重要です。ポストイット、テキスト、または電話メッセージはすべてコップアウトです。このニュースが動揺を引き起こす可能性があり、あなたが話している相手があなたと関係のある人である場合は、可能であれば直接それを言ってください。 「あなたは解雇されました」、「テストは陽性でした」、「私たちの関係は終わりました」、または「あなたの猫は車にひかれた」は、可能であれば、顔を合わせて言わないように重要です。
• あなたが言わなければならないことを練習することを検討してください。あなたができる最も穏やかな方法を見つける必要があるならば、それを書き留めて、それを編集してください。親しい友人と一緒に練習することもできます。
• プライベートでオープンエンドの時間と場所を選択してください。寝る前ではありません。仕事の前ではありません。そして、一日中それについて心配するように他の人を設定しないでください。校長が放課後あなたに話したいと最初に言ったときの小学校を覚えていますか？
• 自分を物理的に保護することを心配しない限り、他の人が恥ずかしすぎてシーンを作成できないことを期待して、公共の場所でそれを言って自分を保護しないでください。それなら、公共の場所や誰かと一緒にいるのは良い考えです。
• 次のような悪い個人的なニュースを配信している場合は、いくつか例を挙げてみてください。「あなたの健康が心配です。最後に歯科医に会ったのはいつですか。最近、あなたの息は新鮮なにおいがしていません。」
• あなたがこのコミュニケーションがあなたの関係を終わらせたくないならば、あなたの間で何かを変えるためだけに、そうしないことをあなたの欲求のもう一方に保証してください。
• あなたが言わなければならないことを和らげたいならば、あなたが話している間に他の人に触れることは役に立つかもしれません。

あなたからの不快なニュースを直接聞くことはあなたにとって難しいかもしれませんが、他の人にとっては簡単かもしれません-そしてあなたは両方ともそうすることであなたを最終的に尊重するでしょう。