贅沢なバランス

今日、ある種のバランス志向のマントラを発動したか（「それはすべてバランスについてです！」）、またはそれが（判断的に、巧妙に）親の叱責-マスカレードとしてあなたに売り出された可能性は十分にあります。自己愛のような方法。

私は個人的にバランスの要求に疲れ果てています-生き方と操作方法の唯一の「責任ある」「大人の」選択としての命令。 「適度なものすべて」の考え方は文化的に浸透しています。そして、直感に反しているように思われるかもしれませんが、私たちはそれを好むわけではないと思います。

興味深いことに、マーケティングに関しては、2つの矛盾した言い回しが繰り返されます。一方で、バランスと節度が幸せな生活を送るための鍵であることに気づきました。適切な量の睡眠/食事/セックス/仕事です。 、などが完璧な生活になります！そして、それは私たちの生活のあらゆる側面を完全な平衡状態に保つ終わりのない仕事です。

それでも、適度なささやきの呼びかけに続く可能性が最も高い広告は、続けて甘やかし、甘やかし、解放するように私たちにささやきます。結局のところ、私たちはこの見捨てられたバランスのために一生懸命働いた後にそれを獲得しましたね？！

この紛らわしいメッセージは、私たちが常に節度を求めて努力し続け（その名誉ある抑制で賞賛されています）、常に逸脱していると見なされるより極端な行動に「屈服」した場合、罪悪感を残します—気まぐれ、制御不能な衝動、私たちのより基本的な本能を反映する発疹行動。メッセージは明確です。節度は美徳ですが、極端な場合はせいぜい瞬間的な異常であり、最悪の場合は不快な性格の欠陥です。 しかし、ここで、あなたは別の職人のトリュフを持っていませんか？

その節度の考え方全体が単に間違っているか、少なくとも半分の真実だけである場合はどうなりますか ？私たちはその可能性を受け入れていますか？私たちはきちんと整頓されたものが好きですが、人生と行動は通常微妙で乱雑です。そして、モデレーションの価値と最適な実行も例外ではありません。

あなたが私に直接会ったことがあるなら、あなたはおそらく私がかなり強烈な人であることに気づいたでしょう。私は「一生懸命働き、一生懸命遊ぶ」というフレーズがやや不合理に強い嫌悪感を持っているので（なぜいつか飲み物を飲みながら話し合いましょう）、ここではそれを呼び出しません。しかし、私は自分がしていることは何でも、それが労働であろうとレジャーであろうと、オールインするのが好きだと言えば十分です。

いくつかの点で、私はしばしば私のより穏健な相手を羨ましがっています。多分あなたはそれらの1つです。優雅なバランスのベールが彼らがするすべてに伴うように思われるそれらの個人。 （もちろん、公の場での外見はだまされる可能性があり、どこかで贅沢な秘密のポケットが機能している可能性がありますが、それは今は下がらない投機的なウサギの穴です。）とにかく、節度をはるかに簡単に受け入れる人や、私よりも喜んで—そしておそらくそれはあなたに共鳴します。

しかし、当面の問題は、どのようにモデレートするかではありませんが、a）モデレーションは常に「より良い」であり、b）そうでない場合、正しい式は何ですか？

「より良い」という概念から始めましょう。

はい、モデレートを含むほとんどのことに関して「より良い」ものは、​​主に個人的で個人的なものですが、状況によっても異なります。つまり、ある場合には「より良い」もの（引用符で囲むのをやめますね）は別の場合には当てはまらない可能性があるということです。同じ人、異なる文脈。そして、私たちにとってより良いという根拠に基づいた節度の呼びかけは、私たちが人生を通してケースバイケースで挑戦する必要があるものだと思います。

個人的および状況的に何が優れているかを、次の3つの指標で判断できます。1）必要か、2）満足できるか、3）特定の状況で有益か。多くの状況で賛成または反対の主張をすることができる可能性がありますが、要点は、あなたが思っているよりも多くの場合、それは節度を支持するスラムダンクではない（または少なくとも永続的な節度ではない）ということです）。つまり、個人の最適化には積極的な評価が必要です。

• 新しいロマンスの最初のフェーズで 関係全体を通して定期的に。 「時間切れ」の考え方とともに思考と行動に迷うことは、最初の継続的な絆の経験にとって非常に重要です。無制限の愛はロマンチックな理想だけではありません。それは私たちの生存にとって非常に重要です。
• プロジェクトの奥深くにいるとき。 停止するために停止すると、集中力とワークフローが混乱する可能性があります。それらのリズムを尊重します。
• 特別なイベントでは、 結婚式のように。時には人生は極端に祝われるべきです。
• 旅行中。 旅行の長さは重要ですが、新しいさまざまな場所や人々を経験するときは、日常の適度な行動の道を逸らし、成長と学習の中心となる可能性があります。
• 新しいベンチャーを立ち上げるとき。 スタートアップは出産や子育てのようなものであり、親子関係を穏健派と呼ぶ人は誰もいません。
• 創造的な筋にあるとき。 あなたがその火花を得るとき、それは電話会議の間の火曜日の午後2時から3時まで常に開花するとは限りません。時には、予想外に特別で刺激的なスペースを作るために、スケジュールを邪魔にならないように押し込む必要があります。
• 遊んでいるとき。 これはおそらく大人にとって正当化するのが最も難しいものですが、遊びは真剣なビジネスであり、断続的にではありますが、オールインマインドセットに値します。たとえば、人生でカラオケが多すぎることは決してありません。それはただの事実です。

[ クイックPSAサイドノート ：目を転がしたり、節度を捨てるのは無責任だと私に手紙を書く前に、これらの推奨事項はあなたの個人的な安全と他の人の安全に注意を払って行動する必要があることを知ってください。また、倫理を慎重に検討するように依頼してください。そしてあなたの行動の結果。さらに、これは、上記の状況のすべてにおいて、永続的に極端に行動する必要があることを意味するものではありません。個人的な判断が重要です。そして最後に、食事と物質（乱用）の使用の緩和の主題は、信じられないほど微妙な議論であり、この分野で適切に対処できるものではありません。したがって、この方法論を適用するためのいくつかの用途が見つかるかもしれませんが、それはこの記事の意図されたターゲットではありません。免責事項の終わり。ふぅ。]

このリストには、チョコレート/スパトリートメント/グラスワインの種類に含まれる、私たちが最も頻繁に販売している贅沢品は含まれていないことに注意してください。これらはすべてうまくいっていますが、上記のリストのように、時間と行動のパターンに甘んじることは、実行が本質的に複雑ですが、多くの場合、はるかに満足のいくものであり、結果は長続きします。スタートアップを育てることが野心的でなくなり、代わりにあなたの生活の質と人間関係を損なうのはいつですか？関係の無制限の情熱が不健康な執着に忍び寄るのはいつですか、そしてそれを甘やかすのに十分なスペースと時間を与えないのはいつあなたの絆とつながりの能力を妨げるのですか？あなたはそのイベントでふざけて解き放ちますか、それとも顔をしかめる瞬間の後、クリンジに値する朝を作りますか？ （時折、キャリアを終わらせないフェイスパームの瞬間は、体と心を良くしますが。）

これらの質問に対する答えは、常にまたは通常すぐに明確になるとは限りません。しかし、常に節度のマントラだけに限定すると、それらの境界をテストしたり、しきい値を超えて計算された不均衡が実際に有益であるかを発見したりすることはできません（そして楽しいです。楽しいことのメリットを忘れないでください）。

現在の節度の流行に対する解毒剤として、私は「贅沢なバランス」の支持者です。節度を和らげる、または不均衡のバランスをとる、注意深く構築された、時には快楽主義的な、時には偏ったアプローチ。

贅沢なバランスのための定期的なアウトレットを作成するための私の公式は次のとおりです。

1. バランスをとる行為を回転させる。すべてが常にバランスが取れているわけではなく、その不可能性をあきらめるのが早ければ早いほど、あなたはより良くなるでしょう。それは、私たちが常に極端な状態で活動する必要があるという意味ではありません。しかし、効果的で満足のいくバランスはローテーションです。 1つのことに焦点が当てられると、他のいくつかのことがシフトします。多くの場合、これは一時的なものです。極端な振る舞いが修正されると、それは充実から破壊へと移行します。そして、あなたの人生には、あなたが決して甘やかすことができない、またはバランスを崩すことを許すことができないことが非常によくあるかもしれません。それらを特定し、それらの周りに回転する楽しみを構築します。
2. 定期的なチェックインを作成する。状況を積極的に測定し、十分な時期を知るのに十分な精神的意識を保つことは、贅沢なバランスで繁栄するために重要です。いつ、どのように休憩をとるかがわからない場合、耽溺はすぐに破壊的で満足できない領域に渦巻く。設定した文字通りのアラームであれ、パートナーとの口頭での評価であれ、オールインしている間でも、自分自身をチェックするために必要なルールと戦術を確立します。そして、バランスシフトフェーズとフォーカスシフトフェーズで必要なアクションのコースを理解するために必要な内部反射を行います。どのようにスケジュールを再調整して対応できるでしょうか。あなたの関係はどのように影響を受けますか、そしてどのような行動が彼らへの圧力を和らげますか？この一時的なスプリントに組み込む必要のある生活必需品（食料/水/休息/運動）はどれですか？
3. あなたの目標を理解する。単にそのスポーツのための極端な行動は確かに爽快である可能性がありますが、それだけでは長期的な幸福にはならないことがよくあります。しかし、あなたの目標が-すぐにそして将来の両方で-そして与えられた耽溺がその目標にどのように影響するかを知っているなら、自警と無制限の両方がはるかに簡単になります。

トルストイはあなたの最高の幸福の第一人者として頭に浮かぶことはないかもしれませんが、私はこの声明に賛成です。「幸福は、新婚旅行の初日と休暇の最終日であるかのように毎日生きることです。」言い換えれば、耽溺>自己満足、そして時には節度が唯一の選択であると自分自身を納得させることは、責任よりも恐れ（または怠惰）についてです。

天才はしばしば極端な行動の期間から生まれます。社会の変化が予定されていることはめったにありません。深い愛は条件付きまたは便利から生まれません（そしてロマンス-もしあったとしても価値のある耽溺-は実用性に根ざしていません）。私は、これらのいずれも優先されたり、評価されたりしない世界に住みたいとは思いません。そして、それらすべてに、頻繁に、そして完全に参加したいと思っています。

耽溺は汚い言葉や破壊的な行動である必要はありません。また、永続的で全面的なバランスが卓越性や幸福につながる可能性もありません。しかし、贅沢なバランスは、健康的な機能を完全に無視することなく、極端な状況の中で例外的なものを培養するためのスペースを作ります。

一般に信じられていることとは反対に、私たちの生活の中で最も重要な瞬間や機会の多くは、節度を増やすのではなく、減らすことで恩恵を受けます。だから、一気見を持ってきてください。終夜のワークセッション。オフグリッドの週末。何時間にもわたる議論。毎日ではありませんが、時々です。謝罪や後悔することなく、熱狂と放棄をもって実行されました。